De nos jours, il existent plusieurs courants de psychothérapie. Le grand public a de quoi en perdre son latin…quelques précisions utiles ci-dessous.
Chaque école de psychologie humaine a développé des théories sur un aspect ou sur une dimension de l’être humain.
Pour citer les plus connus :
les cognitivistes se sont intéressés aux processus de la pensée, à la mémorisation,
les comportementalistes aux comportements,
les systémistes à l’interaction d’un individu avec son environnement,
Les analystes au fonctionnement de l’inconscient,
les psycho-corporels à l’interaction corps/esprit
Le courant intégratif ne privilégie donc aucune théorie en particulier mais peut les associer si cela est pertinent et permet d’être plus efficace pour la personne qui consulte. Il y a refus de s’inscrire de manière privilégiée dans la spécificité d’une approche, considérant qu’elles peuvent toutes apporter des éléments pertinents.
Tous les courants de la psychologie humaine sont donc importants à considérer et au lieu de s’opposer comme c’est le cas souvent, ils peuvent être complémentaires.
Le psychothérapeute, Psychopraticien intégratif est formé à un certain nombre de psychothérapies.
Des outils comme l’hypnose Ericksonienne, l’EMDR, le Rebirthing pourront être utilisé tout au long de la thérapie.
Il s’agit d’ une approche centrée sur l’exploration de l’inconscient à travers l’analyse des rêves, la communication verbale et l’expression des émotions.
Dans cette thérapie, le temps est un allié où le changement s’intègre progressivement.
La thérapie est un lieu, un espace et un temps pour développer votre propre compréhension de vous-même, vos propres forces, votre propre créativité, vos propres ressources.